Το καλάθι είναι άδειο
MEAL PLANNER
ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΩΣ ΘΡΕΠΤΙΚΑ, ΥΓΙΕΙΝΑ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ
Το MEAL PREP, δηλαδή η προετοιμασία των γευμάτων της εβδομάδας, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να φροντίζεις τον εαυτό σου. Αξιοποιώντας το εργαλείο που κρατάς στα χέρια σου μπορείς να τρως θρεπτικά γεύματα, να εξοικονομείς χρήματα αγοράζοντας μόνο ό,τι χρειάζεσαι και να μειώνεις τα τρόφιμα που καταλήγουν στον κάδο σου. Ακολούθησε όλα τα βήματα, μάθε να στήνεις το εβδομαδιαίο πλάνο και τη λίστα για τα ψώνια σου και ανακάλυψε γρήγορες μεθόδους προετοιμασίας και συντήρησης τροφίμων. Ξεκίνα σήμερα κιόλας και σύντομα θα αναρωτιέσαι πώς ζούσες μέχρι τώρα χωρίς meal prep!
(Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Χαρακτηριστικά
A' έκδοση:
- ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ
ISBN:
9786180347135
Συγγραφέας:
- ΠΑΝΤΑΚΗ ΜΑΡΙΛΟΥ (MADAME GINGER)